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Outlook PST修復方法(データファイル破損の直し方)

  2026年 3月 21日

Outlook PST修復方法(データファイル破損の直し方)

OutlookのPSTファイルが破損した/メールが開けない/エラーが出る…。
この記事では原因を整理し、データを消さずにPSTファイルを修復する手順を上から順に解説します。

よくある症状

  • Outlookが起動しない
  • メールが表示されない
  • PSTファイルエラーが出る
  • 送受信でエラーになる
  • Outlookがフリーズする

重要:修復作業中にデータが消える可能性があります。必ずバックアップを取ってください。

原因

PSTファイルの肥大化

データ量が増えすぎると破損リスクが高まります。

強制終了や電源断

保存中の中断でファイルが壊れることがあります。

ディスクエラー

ストレージ不具合が原因になる場合があります。

長期間の使用

古いファイルは破損しやすくなります。

ウイルス・不正操作

ファイル構造が破壊される可能性があります。

解決手順

① PSTファイルをバックアップする

修復前の安全対策です。

  1. Outlookを閉じる
  2. PSTファイルの場所を確認
  3. 別フォルダにコピー

必ず実施してください。

② scanpst.exeを起動する

修復ツールを使用します。

  1. Windows検索で「scanpst.exe」
  2. ツールを起動
  3. 対象ファイルを選択

Outlook標準ツールです。

③ PSTファイルをスキャンする

エラーを検出します。

  1. 「参照」でPST指定
  2. 「開始」をクリック
  3. 結果を確認

数分かかる場合があります。

④ 修復を実行する

エラーを修復します。

  1. 「修復」をクリック
  2. 完了まで待つ
  3. ログを確認

完了後に再起動します。

⑤ Outlookを再起動する

修復結果を確認します。

  1. Outlookを起動
  2. メール表示確認
  3. 送受信テスト

正常動作を確認してください。

⑥ 不要データを整理する

再発防止を行います。

  1. 古いメール削除
  2. 添付ファイル整理
  3. PSTサイズを軽量化

定期的な管理が重要です。

修復コマンド

データファイル確認に使用します。

control mlcfg32.cpl

それでも直らない場合

以下のケースは専門対応が必要です。

  • PSTが完全に開けない
  • 修復してもエラーが続く
  • メールが消えている
  • ファイルサイズが異常

専用ツールやデータ復旧が必要になる場合があります。

よくある質問

PSTファイルは修復できる?

多くの場合修復可能です。

scanpst.exeとは?

Outlook標準の修復ツールです。

修復でデータは消える?

一部失われる可能性があります。

再発防止方法は?

データ整理と定期バックアップです。

データを消さずに修復したい方へ(訪問サポート)

PSTファイル破損は早期対応で復旧できる可能性があります。

  • PST修復・データ復旧対応
  • メール環境の最適化
  • データを残したままの復旧
  • 再発防止設定

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