よくある症状

• 「メモリ不足です」と表示される
• アプリが突然終了する
• PCの動作が極端に遅くなる
• ブラウザを開くとフリーズする
• Windows更新後にメモリ不足エラー

重要：メモリ不足エラーはアプリの使いすぎ・設定問題・メモリ容量不足など複数原因があります。

主な原因

同時起動アプリが多い

多くのアプリを同時に起動すると
メモリを大量に消費し、メモリ不足エラーが発生します。

スタートアップアプリ過多

Windows起動時に多くのアプリが自動起動すると
常にメモリを消費する状態になります。

仮想メモリ設定問題

仮想メモリ（ページファイル）の設定が
適切でない場合、メモリ不足が発生することがあります。

アプリのメモリリーク

特定のソフトがメモリを解放せず
メモリ使用量が増え続けるケースがあります。

物理メモリ不足

PCに搭載されているメモリ容量が少ないと
重いソフト使用時に不足する可能性があります。

解決手順

手順① PC再起動

メモリ使用状態をリセットします。

1. スタートメニューを開く
2. 電源ボタンをクリック
3. 「再起動」を選択

再起動でメモリが解放され改善する場合があります。

手順② 不要アプリ終了

メモリを多く消費しているアプリを終了します。

1. Ctrl + Shift + Esc を押す
2. タスクマネージャーを開く
3. 「メモリ」列で並び替え
4. 不要なアプリを終了

手順③ スタートアップアプリ停止

自動起動アプリを減らします。

1. タスクマネージャーを開く
2. 「スタートアップ」タブ
3. 不要なアプリを右クリック
4. 「無効化」を選択

手順④ 仮想メモリ設定確認

ページファイル設定を確認します。

1. 検索で「システムの詳細設定」を開く
2. 「パフォーマンス設定」
3. 「詳細設定」タブ
4. 「仮想メモリ」を確認

手順⑤ Windows更新

OS更新でメモリ管理問題が改善する場合があります。

1. 設定を開く
2. 「Windows Update」
3. 更新プログラムを確認

手順⑥ メモリ増設検討

メモリ容量不足の場合は増設が有効です。

1. 現在のメモリ容量を確認
2. 8GB以上を目安に増設

修復コマンド

システムファイル破損を確認するコマンドです。

sfc /scannow

それでも直らない場合

次のような場合はシステムやハードの問題の可能性があります。

• 再起動後すぐメモリ不足になる
• 特定アプリで必ず発生する
• PC全体が常に重い

アプリのメモリリークやWindows不具合、
物理メモリ不足などの可能性があります。
初期化や買い替えの前に専門診断を受ける方法もあります。

よくある質問

Q. メモリ不足エラーはなぜ出ますか？

同時起動アプリが多いか、メモリ容量不足の可能性があります。

Q. メモリは何GBあれば良いですか？

一般用途では8GB以上、作業用途では16GB以上が推奨されます。

Q. メモリ増設すると速くなりますか？

メモリ不足が原因の場合、動作改善する可能性があります。

Q. メモリ使用量はどこで確認できますか？

タスクマネージャーの「パフォーマンス」タブで確認できます。

データを消さずに修復したい方へ（訪問サポート）

メモリ不足トラブルは設定・アプリ・ハードなど複数原因があります。

• メモリ不足トラブル診断
• PC高速化設定
• メモリ増設サポート
• Windowsパフォーマンス最適化

初期化せず改善できるケースも多いため、不安な場合は専門サポートへ相談する方法もあります。
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